Bienvenue au Complexe multifonctionnel Beloeil 2.0

 

Votre endroit privilégié pour apprendre les arts martiaux mixtes basés sur le jiu-jitsu brésilien, le cross-training, la boxe, l’entraînement fonctionnel, la lutte et le yoga! Venez en famille, inscrivez vos enfants ou entraînez-vous pour relever des défis personnels ou professionnels! Un gymnase tout neuf, des équipements de qualité et des entraîneurs qualifiés, primés internationalement, vous attendent…

Les Bienfaits

Confiance en soi

Gestion du stress

Dépassement de soi

Forme physique

Bien-être

Discipline

Services

JJB

Jiu-Jitsu Brésilien (JJB)

Pour tous  (familles et enfants de 4 à 12 ans)

Communément surnommé « le jeu d’échec humain », le jiu-jitsu brésilien est un art martial moderne et un système de défense personnelle qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute. Cet art permet entre autres de dominer des adversaires plus imposants que soi en utilisant les techniques appropriées.

box

Boxe

Pour les initiés (à partir de 12 ans) et les pros

La boxe est un sport de combat pratiqué à un contre un, qui recourt à des frappes de percussion à l’aide de gants matelassés. Les cours d’initiation sont offerts aux personnes de tous âges désirant apprendre l’entraînement propre à la boxe  : mise en forme et technique de base. Quant aux cours de perfectionnement, ils s’adressent à ceux qui souhaitent se préparer adéquatement pour les combats (niveau compétitif).

entrainement

Cross-training

Cross-training pour Adultes

Souvent appelé « cross-training », ce type d’entraînement mise sur le mouvement sollicitant plusieurs parties du corps et non uniquement un seul muscle comme le suggère l’entraînement dit traditionnel ou analytique. L’entraînement fonctionnel est orienté sur des mouvements qui miment ceux de votre pratique sportive ou d’activités physiques quotidiennes. Exemples de mouvements préconisés: jumping jacks, fentes, squats, marche au plancher, etc.

Cross Training

Cross-training

Cross-training pour enfants

Ce type d’entraînement mise sur le mouvement sollicitant plusieurs parties du corps et non uniquement un seul muscle comme le suggère l’entraînement dit traditionnel ou analytique. L’entraînement fonctionnel est orienté sur des mouvements qui miment ceux de votre pratique sportive ou d’activités physiques quotidiennes. Exemples de mouvements préconisés: jumping jacks, fentes, squats, marche au plancher, etc.

Lutte

Lutte Olympique

Lutte Olympique pour tous

La lutte, est un sport de combat corps à corps. C’est à la fois une science et un art divin, considérée comme la formation la plus importante pour les jeunes hommes. Les athlètes combattent habillé ,. Le premier des 2 compétiteur qui fait tomber son adversaire ou qui l’amene au sol sur le dos, les hanches, la poitrine, les genoux ou les coudes est déclaré vainqueur. La lutte a été introduite aux Jeux olympiques de l’Antiquité en 708 av. J.-C., et était l’épreuve la plus prestigieuse, soit l’épreuve ultime du pentathlon.

Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga pour tous

Le Yin yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation.

Bouger et s’entraîner est devenu plus qu’une tendance; pour plusieurs, c’est devenu un mode de vie! Adoptez-le!

Équipe

lee

Lee Villeneuve

  • 1er au Championat du monde pro à Dubai
  • 2e aux jeux panaméricains
  • 1er au Montréal Open
  • 2e Absolute Montreal Open

Nariman Irankhah

Geneviève Lemaire

  • Certification en Entrainement Privé
  • Certification Entrainement Fonctionnel Niveau 1
  • Certification Entrainement Fonctionnel Niveau 2
  • Certification en Entrainement par intervalles de haute intensité
  • Certification en Nutrition Sportive
genevieve_lemaire
Nariman Irankhah, proffesseur de Lutte Olympique
Nariman Irankhah

Nariman Irankhah

  • CrossFit Certification niveau 1
  • CrossFit Certification niveau 2
  • Coach Lutte Olympique, niveau 1&2 NCCP
  • Strongman Certification CrossFit
  • Oly Lift CrossFit Certification
  • Hand Balancing Ido Portal
  • Physiothérapie Active Body Work
  • Kettlebell Certification Agatsu
Isabelle Boivin

Isabelle Boivin

  • 12 ans dans les forces canadiennes
  • Diplôme en psychothérapie en imagerie mental
  • Diplôme en Yoga
  • 200h en yoga Kundalini
  • 40h en Trauma Sensitive Yoga
  • 300h en Hatha Yoga
  • Méditation Mindfulness
  • Qi-Gong Yoga
  • Yin Yoga
Isabelle Boivin
Yohan Lainesse

Yohan Lainesse

Yohan Lainesse

  • Entraineur depuis plusieurs années
  • Certifié en entrainement
  • Certifié en nutrtion
  • Fiche de 5-0 en combat Amateur MMA
  • Combattant Professionnel TKO

Amelie Verret

Amelie Verret

  • Membre de la fédération des Kinésiologue du Québec
  • Naturopathe diplômé, Membre de la fédération Ritma
  • certification Crossfit niveau 1 et 2
  • Practicienne bioprint
  • Nutrition avancé 1, institut AAT
Amelie Verret

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